สกิล AR ของมะเร็งค่ะ (Quantia )

แต่มะเร็งสู้ชีวิต รีดพลังทั้งร่าง ปรับกระดูกของเซลล์ (Actin filament) แผ่ส่วนหนึ่งของตัวเอง ขยายเป็นกำแพงขนาดใหญ่ แล้วเกณฑ์เอาโปรตีนที่ยับยั้งการทำงานเม็ดเลือดขาว (Inhibitory signaling) ไปกองตรงกำแพงให้มากที่สุด

เรียกสกิลนี้ว่า Actin response (AR)

เหมือนสร้างเกราะรอรับการโจมตีของ NK cell

ซึ่งส่วนใหญ่ก็ไม่รอดนะคะ

จะเห็นว่าสารพิษ NK cell (สีแดงๆ) เข้าร่างเซลล์ไปเรียบร้อยแล้ว ก็คงจะตๅยอีกในไม่ช้า

แต่กว่ามะเร็งจะได้สกิลนี้มา มันต้องหากลไกมหาศาลค่ะ

ดังนั้นนี่เป็นข้อยืนยันว่า เซลล์เม็ดเลือดขาวจริง ๆ มันเก่งมากเลยค่ะ มะเร็งต้องพัฒนาแล้วพัฒนาอีก ยังไงก็ยังแพ้ แพ้แบบสิ้นหวัง ถ้าไม่รวมกลุ่มกัน ไม่มีวันเอาชนะ เม็ดเลือดขาวที่อาวุธรุนแรงมาก ๆ เลยค่ะ

ชุบเลี้ยงเม็ดเลือดขาวเราดี ๆ นะคะ

นอนหลับระยะเวลาเพียงพอ (มากกว่า 6 ชั่วโมง) และคุณภาพดี ตื่นมานิดๆ หน่อย ๆ ได้ แต่ถ้าหลับๆ ตื่นๆ ตลอด ต้องรีบหาสาเหตุแก้ไข เพราะการนอนจะทำให้เม็ดเลือดขาวสองตัวนี้ กลับมาทำงานสูงสุด

กำจัดปัญหาสุขภาพจิตให้ไวที่สุด ไม่ว่าจะเครียดเรื้อรัง หรือโรคจิตเวชใด ๆ เพราะ cortisol ที่สูงสามารถกดการทำงานภูมิคุ้มกันได้หลายจุด โดยเฉพาะ NK cell จะโดนหนักมาก จึงไม่แปลกที่ในระยะสั้น เราจะเห็นว่าเราเป็นไข้หวัดบ่อยขึ้น เพราะเซลล์นี้ก็กำจัดไวรัสด้วย

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ในระดับความแรงปานกลางขึ้นไป ง่ายสุดคือออกให้รู้สึกเหนื่อยค่ะ และสม่ำเสมอ คนไม่เคยออกมาก่อน อยากให้ออกไม่ต้องเต็มแรงก็ได้ แต่ทำให้ต่อเนื่อง 7-14 วัน ปรับนิสัยได้แล้ว ค่อยเพิ่มความแรงขึ้น

ดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคเรื้อรัง โดยเฉพาะภาวะดื้ออินซูลิน/เบาหวาน เพราะภูมิคุ้มกันโดนกดการทำงานมากค่ะ