ไม่ดูแลสุขภาพ อาจนำไปสู่ น้ำท่วมปอดในอนาคตได้ (Tensia)
ไม่ดูแลสุขภาพ จนสุขภาพบั่นทอนนิดๆ
อาจนำไปสู่ น้ำท่วมปอดในอนาคตได้
.
ใครๆ ก็รู้ว่าถ้าไม่ดูแลสุขภาพจะเป็นโรค
วันนี้จะชี้ ‘เส้นทาง’ แบบชัดๆ ให้เห็น 1 วิถีเลยค่ะ
ไม่ใช่ทุกคนจะต้องเป็นเส้นทางนี้
มีเส้นทางอื่นหายนะมากมายค่ะ
————————————————
[Step 
] – สุขภาพบั่นทอนเรื้อรัง
] – สุขภาพบั่นทอนเรื้อรัง☒ ไม่ควบคุมการกิน กินเข้ามามากเกิน
☒ ไม่ออกกำลังกาย สุดยอดยาดียาฟรี
☒ ดื่มสุราสม่ำเสมอ เกิน 1-2 drink/วัน
☒ สูบบุหรี่เป็นประจำ
☒ นอนน้อย นอนกรน นอนคุณภาพแย่
☒ เครียดเรื้อรัง
ผล: เกิดภาวะอ้วน, ดื้ออินซูลิน/เบาหวาน
โรคความดันสูง, ไขมันสูง
➥ เกิดภาวะอักเสบอ่อนๆ ทั้งร่างแบบเรื้อรัง
ขั้นนี้ก่อกำเนิดค่อยเป็นค่อยไปหลายปีช้าไวไม่เท่ากัน พันธุกรรมและขนาดของ
ความบั่นทอนคือตัวบอกเวลา
ที่สำคัญคือไม่ต้องเป็นครบ
แต่ถ้ายิ่งมีหลายข้อ ยิ่งเร่งไปสู่ขั้นต่อไป
————————————————
[Step 
] – ก่อไขมันแทรกผนังหลอดเลือด
] – ก่อไขมันแทรกผนังหลอดเลือด⊙ จริงๆ ขั้นนี้เริ่มเป็นตั้งแต่แรกแล้ว
หากคุณมีไขมันคลอเลสเตอรอลสูงเกินไป
⊙ แต่ถ้ามี Step 1 ที่มีการอักเสบทั้งร่าง
จะทำให้ทุกอย่างเร็วขึ้นมาก
⊙ เนื่องจากมันเกิดภาวะเยื่อบุผนังเสียหาย
LDL เข้าง่ายขึ้น, เปลี่ยนเป็น oxLDL มากขึ้น
เม็ดเลือดขาวเข้าง่ายขึ้น จับกิน oxLDL ง่ายขึ้น
เร่งการสะสมคอเลสเตอรอลที่ผนังไวมาก
ขั้นนี้จะสะสมอย่างช้าๆ หลายปี ยิ่งมีอัตราเสี่ยงมากยิ่งเร่งความเร็วมาก ซึ่งมักจะมาถึงจุดพีคที่
• อายุ > 45 ปีในชาย
• อายุ > 55 ปีในหญิง (หลังหมดประจำเดือน)
*แต่ก็ไม่เสมอไป ปัจจุบันเจอไวกว่านั้นมากขึ้น
————————————————
[ Step 
] – เกิดเหตุการณ์หายนะที่หัวใจ
] – เกิดเหตุการณ์หายนะที่หัวใจเหตุการณ์นี้เกิดที่หลอดเลือดใดก็ได้
แต่วันนี้จะพูดถึงหลอดเลือดหัวใจ (Coronary artery)
◍ ความหนาของคราบไขมันถึงจุดวิกฤติ (>75%, ส่วนใหญ่)
จะเริ่มมีอาการหัวใจขาดเลือดเมื่อออกแรง
◍ กล้ามเนื้อหัวใจสะสมการขาดเลือดไปเรื่อยๆ
โดนทำร้ายซ้ำไปซ้ำมา กล้ามเนื้อลดลงเรื่อยๆ
จุดอันตรายคือ แม้จะตีบไม่ถึงวิกฤติ แต่ถ้าซวยเลือดสามารถถูจุดตีบจนฉีกนิดๆ แล้วเกิดลิ่มเลือดอุด
◍ เกิดภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน จุดนี้แหละค่ะ
ขึ้นกับแต้มบุญที่ทำมาตั้งแต่ขั้นแรกๆ แล้วว่า
เยื่อบุห้ามลิ่มดีขนาดไหน, หัวใจคุณทนขนาดไหน
หัวใจแข็งแรง ทนทาน หลังเกิดเหตุยังชีวิตคล้ายเดิม กล้ามเนื้อหัวใจแย่ลง สะสมไปสู่ขั้นต่อไป กล้ามเนื้อหัวใจตา.ยวงกว้าง เกิดภาวะแทรกซ้อน
แต่ไม่ว่าจะกรณีไหน คุณจะโดน ‘สุ่มความซวย’มีสิทธิ์ที่ช่วงลิ่มเลือดอุด 1 ชั่วโมงแรก จะเกิดไฟฟ้าลัดวงจร
➝ หัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรง (VF) ➝ เสียชีวิตทันที
————————————————
[ Step 
] – ปลายทางของหัวใจพัง กับปอดจมน้ำ
] – ปลายทางของหัวใจพัง กับปอดจมน้ำหากพ้นวิกฤติในขั้น 3 มาได้ แต่กล้ามเนื้อหัวใจ
เสียหายไปมากพอ หัวใจจะเริ่มบีบส่งเลือดไม่ไหว
➥ เลือดเหลือค้างหัวใจฝั่งซ้ายมาก
➥ ปอดที่ฟอกเลือดแล้วส่งให้หัวใจไม่ได้
➥ เลือดคั่งในหลอดเลือดฝอยที่ถุงลม
➥ คั่งจนดันสารน้ำซึมไปในถุงลม
➥ น้ำท่วมปอด หายใจทรมาน เหนื่อยทุกวินาที
————————————————
.
สรุป: สุขภาพปั่นทอนทีละนิด สู่ อ้วน/โรคเรื้อรัง โรคเรื้อรัง เร่งอักเสบ เร่ง LDL แทรกผนัง พอกถึงจุดพีค สู่หัวใจขาดเลือด บีบเบาลงเรื่อยๆ หัวใจล้มเหลว น้ำคั่งปอด น้ำท่วมปอดณ ตอนนี้ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ขั้น 1-2 ค่ะ
เหตุการณ์นี้ไม่เกิดได้ หากเริ่มดูแลสุขภาพวันนี้ค่ะ
ทุกบทความไม่ได้เขียนโดยเพจนี้ เพียงคัดเลือกจากบทความที่น่าสนใจของเพจต่างๆที่น่าเชื่อถือ
ที่ผู้เขียนเป็นแพทย์ หรือผู้ที่อยู่ในแวดวงวิชาการที่มีเครดิตสูง สามารถติดตามต้นฉบับโดยคลิ๊กที่ลิ้งค์ด้านล่าง
เพื่อ Follow FB Page เพื่อได้เห็นบทความใหม่ๆได้เลยครับ
ผู้เขียนและแหล่งที่มาของข้อมูล FB PAGE
Link to Facebook FanPage
